Inspiration
Här kan du inspireras av reportage eller filmer om olika pulsgrupper samt event, som i sin tur kanske kan ge idéer in i DITT sammanhang.
Filmer, pass och utmaningar finns på Puls Facebooksida.
Letar du inspiration till andakter? Besök sidan med Pulsandakter.
Lite roliga idéer på uppvärmningar och bensträckare
Puls-Bingo
Förslag: Gör övn i par. Måste vara olika pers varje gång.Puls Stretch-tärning Gör en tärning med bilder kopplade till olika stretch-övn. Puls-loppa
Bakom varje flik finns fys-övningar. Med tärningarna bestäms antal repetioner.
Puls på olika sätt
Här ser vi verkligen bredden som finns på Puls-sammanhang i Equmenia och Equmeniakyrkan. Läs, titta, och ta med dig inspirationen till din kyrka.
Sofi drömmer om att starta fler Pulsgrupper
Pulsgruppen i Fiskebäck är ett fantastiskt exempel på hur enkelt det är att kombinera tro & idrott. Sofi bjöd in alla som gillar att springa och träna ute. En kort bön, sedan väntar löpning och styrketräning, alltid ute.
Våga pröva idrottskonfa!
Ingela Öhman är diakon i Väse utanför Karlstad, och finns med i det mesta som rör församlingens barn- och ungdomsarbete. Idrottskonfa, eller Prova-på-konfa som det egentligen heter har funnits i snart 15 år. Upplägget är enkelt; konfirmander testar alla möjliga idrotter.
”Barnen längtar till gympan!”
BarnPuls i Vårgårda lockar nyfikna barn med spring i benen. Varje lördagmorgon ställs enklare hinderbanor i ordning eller övningar med redskap som finns i en idrottshall.