Barn tar in mer än vi tror, och när svåra saker händer är det allra bästa vi kan göra att prata om det.
Alla barn är olika – och reagerar olika – när de hör om otäcka händelser. Därför behöver vi som vuxna vara lyhörda för hur varje enskild individ behöver bli bemött.
Tips:
- Var tillsammans – låt inte barn vara ensamma med sina tankar. Var närvarande och kolla läget med barnet.
- Följ rutiner. Fortsätt göra vanliga saker, saker som barnet mår bra av.
- Om barnet blir mer oroligt av alla klipp på sociala medier – det är ok att inte kolla på alla.
Här är några saker som är bra att tänka på när du pratar med barn:
- Alla barn fungerar olika. Vissa har lätt att prata om det som oroar dem och andra inte. Det gör att det kan behöva vara du som initierar ett sådant här samtal, eftersom det inte är säkert att barnet tar upp det självmant.
- Hitta ditt eget lugn inför samtalet; är det något du behöver uppdatera dig om för att känna dig trygg? Undvik att din oro, rädsla eller andra känslor smittas över till barnet.
- Fråga barnet vad det har sett och hört. Vad undrar barnet över? Om barnet har frågor du inte kan svara på – var ärlig, säg att du inte vet men att ni kan försöka ta reda på det tillsammans. Att inse att det är fler än en själv som inte förstår kan göra att barnet känner sig mindre ensam i sina känslor.
- Berätta för barnet att det är helt normalt att reagera och påverkas av sådana här händelser, men att känslorna inte är farliga – det bästa är att prata om dem med vuxna som barnet litar på.
- Förklara att det finns hopp. På plats finns många människor som just nu jobbar för fullt med att stötta de som behöver, på en massa olika sätt.
- Ju yngre barnet är, desto mer bör du fokusera på tryggheten.
- Det går att be eller tända ljus (bra om det är svårt att hitta ord eller veta vad man ska be).
- Var noga med att följa upp samtalet. Det kan komma upp nya frågor, känslor och behov.
