Reflektion över dagen
Genom att i bön stanna upp och se tillbaka på dagen får vi öva oss i att lägga märke till Guds närvaro i vardagen.
Denna andliga övning formades av Ignatius av Loyola redan på 1500-talet och har varit till stor hjälp för människor att bli medvetna om var och hur Gud möter oss i vardagen.
Om du vill spara övningen som bilder i t ex telefonen för att ha den lättillgängligt finns en pdf längre ner.
Så här går det till
Sätt dig bekvämt
Låt kroppen slappna av.
Be Gud om hjälp att se klart
Låt dagen som gått komma till dig
Var inte kritisk eller analytisk.
Reflektera över Guds närvaro i ditt liv idag
På vilket sätt har du upplevt Guds omsorg? Vad i din dag har väckt din tacksamhet?
Gör en återblick på din dag tillsammans med Gud
Vad har varit livgivande och meningsfullt idag? Finns det något som varit negativt och destruktivt?
Tala med Gud om vad du ser
Finns det något du behöver be om förlåtelse för? Finns det val du behöver göra? Gå till Gud med den oro du kan känna och be om Guds ledning för morgondagen.
Avsluta med att be och tacka Gud som alltid finns nära